Phương pháp "Vỗ Bát Hư"

 

CUỘC TRÒ CHUYỆN GIỮA JOE DISPENZA VÀ JAY SHETTY

Chủ đề chính:

• Sức mạnh của tiềm năng con người: Joe Dispenza nhấn mạnh rằng con người có tiềm năng to lớn hơn những gì họ thường tin. Ông muốn cung cấp cho mọi người kiến thức khoa học để hiểu được sức mạnh nội tại của mình.
• Mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể: Các khoa học như vật lý lượng tử, thần kinh học, nội tiết học thần kinh và tâm lý thần kinh học miễn dịch đều chỉ ra mối liên kết chặt chẽ giữa tâm trí và cơ thể. Suy nghĩ và cảm xúc có thể ảnh hưởng đến thực tại bên ngoài.
• Nạn nhân của cuộc sống: Nhiều người vô tình tự biến mình thành nạn nhân khi để cho những người khác hoặc hoàn cảnh bên ngoài kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình. Điều này dẫn đến việc họ chờ đợi những sự kiện bên ngoài xảy ra để thay đổi cảm xúc bên trong, thay vì nhận ra rằng họ có khả năng tạo ra thực tại của mình.
• Thay đổi bản thân để thay đổi cuộc đời: Để tạo ra một cuộc sống mới, con người cần thay đổi tính cách của mình, bao gồm thay đổi suy nghĩ, hành động và cảm xúc. Việc lặp đi lặp lại những thói quen cũ sẽ không mang lại kết quả mới.
• Tầm quan trọng của trải nghiệm: Kiến thức chỉ là khởi đầu; con người cần trải nghiệm để thực sự hiểu và biến kiến thức thành sự thật. Trải nghiệm tạo ra cảm xúc, và cảm xúc sẽ dạy cơ thể những gì mà tâm trí đã hiểu về mặt lý thuyết.
• Sức mạnh của việc tự điều chỉnh: Học cách tự điều chỉnh và kiểm soát cảm xúc là rất quan trọng. Khi con người có thể hạ thấp âm lượng của những cảm xúc tiêu cực, họ sẽ bắt đầu lấy lại sức mạnh của mình và tạo ra một tương lai mới.
• Làm chủ năng lượng và sự tập trung: Nơi bạn đặt sự chú ý là nơi bạn đặt năng lượng của mình. Khi mọi người tập trung vào các vấn đề, họ đang cho đi sức sống và năng lượng mà họ có thể sử dụng để chữa lành hoặc tạo ra một tương lai mới.
• Sự cần thiết của thiền định: Thiền định không chỉ là một hoạt động thư giãn mà còn là một công cụ mạnh mẽ để trở nên quen thuộc với những suy nghĩ và cảm xúc của bản thân, từ đó ý thức hơn về những chương trình vô thức đang điều khiển cuộc sống của bạn.
• Khả năng thay đổi gene: Nghiên cứu cho thấy con người có thể thay đổi biểu hiện gene của mình chỉ trong vòng 4 ngày. Không ai bị định sẵn bởi gene của họ; con người có thể trở thành kỹ sư di truyền của chính mình.
• Sức mạnh của tầm nhìn: Nếu bạn không được định nghĩa bởi tầm nhìn về tương lai, bạn sẽ bị mắc kẹt trong quá khứ. Điều quan trọng là phải có một tầm nhìn rõ ràng về tương lai và kết hợp nó với một cảm xúc mạnh mẽ để tạo ra một trạng thái tồn tại mới.
• Sự cần thiết của hành động: Đừng chỉ chờ đợi hạnh phúc đến với bạn, hãy tạo ra hạnh phúc của mình. Sự kiên nhẫn và nỗ lực hàng ngày sẽ giúp bạn vượt qua những thói quen cũ và hướng tới tương lai.
• Mối quan hệ như một cơ chế gây nghiện: Mọi người thường sử dụng các mối quan hệ để củng cố sự nghiện ngập của mình với một số cảm xúc nhất định. Thay vì vậy, hãy thay đổi năng lượng của bạn và phá vỡ vòng lặp này.
• Thay đổi để truyền cảm hứng: Khi bạn thay đổi, bạn sẽ truyền cảm hứng cho những người khác thay đổi theo. Hãy thay đổi bản thân và bạn sẽ tạo ra sự khác biệt trong thế giới.
• Sức mạnh của tình yêu: Khi mức oxytocin trong cơ thể tăng cao, bạn sẽ cảm thấy một tình yêu lớn hơn đối với cuộc sống, và sự tha thứ sẽ trở nên tự nhiên.

Các ý tưởng hoặc sự kiện quan trọng:

• Sự thay đổi trong nhận thức: Mọi người ngày càng cởi mở hơn với những ý tưởng về sức mạnh của suy nghĩ và cảm xúc. Điều này giúp Joe Dispenza dễ dàng chia sẻ thông điệp của mình hơn.
• Nghiên cứu khoa học: Các nghiên cứu khoa học về quét não và đo nhịp tim đã cung cấp bằng chứng cho thấy con người có thể thay đổi trạng thái não bộ và trái tim của mình thông qua ý định rõ ràng và cảm xúc tích cực.
• Kinh nghiệm thực tế: Nhiều người đã vượt qua các căn bệnh nghiêm trọng và các vấn đề khác trong cuộc sống bằng cách áp dụng những nguyên tắc mà Joe Dispenza chia sẻ. Những câu chuyện này là nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho người khác.
• Thử nghiệm 30 ngày: Joe Dispenza đề xuất một thử nghiệm 30 ngày, trong đó mọi người sẽ theo dõi những suy nghĩ, hành vi và cảm xúc tiêu cực của mình, đồng thời lập kế hoạch cho những suy nghĩ, hành vi và cảm xúc tích cực.

Trích dẫn:

• "Tôi tin vào khả năng của con người, tiềm năng của con người, và tôi nghĩ rằng một trong những niềm tin hạn chế lớn nhất của chúng ta là niềm tin vào sự hạn chế của chính mình."
• "Kiến thức là dành cho tâm trí, và trải nghiệm là dành cho cơ thể, và mọi người bắt đầu thể hiện sự thật, triết lý đó."
• "Nếu có điều gì đó bên ngoài đang kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của bạn, thì bạn là nạn nhân của bất kỳ ai, bất cứ điều gì."
• "Khi bạn bắt đầu thay đổi trạng thái cảm xúc của mình, bạn sẽ không nghĩ về người đó, vấn đề đó và bạn sẽ bắt đầu lấy lại sức mạnh của mình."
• "15-20 năm trước, mọi người đều muốn ở trong lĩnh vực triết học, không ai muốn làm bất cứ điều gì với nó. Nhưng đây là thời điểm trong lịch sử mà biết thôi chưa đủ, đây là thời điểm để biết cách."
• "Bạn không bị định sẵn bởi gene của mình; bạn là kỹ sư di truyền của chính mình."
• "Nơ-ron thần kinh nào cùng bắn sẽ cùng liên kết. Nếu bạn tiếp tục suy nghĩ theo cách cũ, đưa ra những lựa chọn cũ, thể hiện những thói quen cũ, tạo ra những trải nghiệm cũ, thì bạn sẽ tiếp tục củng cố mạng lưới nơ-ron đó."
• "Thời điểm bạn quyết định làm điều gì đó khác biệt hoặc đưa ra một lựa chọn, nhưng điều mà hầu hết mọi người không muốn đối mặt là sự khó chịu, sự không chắc chắn, sự thiếu dự đoán, đó là những gì mọi người sợ."
• "Cảm xúc là thứ giữ bạn neo vào quá khứ."
• "Trạng thái hiện tại của bạn là do những suy nghĩ, hành vi và cảm xúc của bạn tạo ra. Nếu bạn muốn một cuộc sống mới, bạn phải thay đổi những điều này."
• "Khi bạn đã có mọi thứ mình muốn, bạn sẽ tự hỏi bản thân: 'Tôi sẽ đóng góp gì cho thế giới?'"
• "Bạn có thể tin vào một tương lai mà bạn không thể thấy hay trải nghiệm bằng giác quan của mình không? Nhưng bạn đã nghĩ về nó đủ nhiều trong tâm trí đến mức não bộ của bạn đã thay đổi để trông như sự kiện đó đã xảy ra?"
• "Nếu bạn có ý nghĩ về tương lai và bạn không cảm thấy nó, thì bạn đang trải nghiệm sự chia ly. Nhưng những người thực hành công việc này thì họ có ý nghĩ về tương lai và họ cảm thấy cảm xúc của tương lai. Họ vẫn kết nối với nó."
• "Bạn sẽ biết khoảnh khắc mình quay trở lại với năng lượng của quá khứ."
• "Mọi người bắt đầu hiểu rằng, 'Ôi, tôi đang sử dụng người này và kẻ thù của mình để củng cố chứng nghiện sự căm ghét của tôi. Tôi đang sử dụng đồng nghiệp của mình để củng cố chứng nghiện sự phán xét của tôi'."
• "Bạn không có năng lượng nếu không có nhận thức, hay ý thức. Bạn phải đi đến một mức độ ý thức cao hơn, và thay đổi năng lượng của mình. Không ai thay đổi cho đến khi họ thay đổi năng lượng của mình."
• "Tha thứ không phải là điều bạn phải cố gắng làm để trở nên tâm linh, đó là tác dụng phụ của việc nói 'Tôi không muốn từ bỏ cảm giác này vì bạn hoặc bất kỳ ai'."
• "Khi bạn bắt đầu mở lòng mình ra với cuộc sống một lần nữa, và bạn bắt đầu tin tưởng vào tương lai và tin tưởng vào bản thân một chút, và bạn bắt đầu tự điều chỉnh với trái tim mình, nếu bạn làm điều đó đúng cách, và bạn dẫn dắt từ nơi đó, từ mức độ nhận thức đó, thì cuộc sống của bạn sẽ thay đổi một cách đáng kinh ngạc."
• "Cảm xúc là năng lượng chuyển động."

Kết luận:

Cuộc trò chuyện này cung cấp một cái nhìn sâu sắc về cách con người có thể thay đổi cuộc đời mình bằng cách thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Joe Dispenza nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận thức về sức mạnh nội tại, thay đổi những thói quen tiêu cực và kết nối với một tầm nhìn rõ ràng về tương lai.