Phương pháp "Vỗ Bát Hư"

 Bạn PHẢI Làm Điều Này Trước 10 Giờ Sáng!

Chủ đề chính:

• Sức mạnh của tư duy và khả năng tự chữa lành: Dr. Joe Dispenza nhấn mạnh rằng suy nghĩ có thể gây bệnh, nhưng cũng có thể chữa lành. Điều này dựa trên nghiên cứu cho thấy stress tâm lý và cảm xúc là nguyên nhân của phần lớn các vấn đề sức khỏe.
• Thói quen và lập trình: Đến tuổi 35, 95% con người chúng ta bị "lập trình" bởi những thói quen, suy nghĩ, hành vi và cảm xúc tự động. Những thói quen này có thể phục vụ hoặc chống lại chúng ta.
• Thay đổi và tái tạo bản thân: Việc thay đổi đòi hỏi phải phá vỡ thói quen của bản thân cũ và tái tạo bản thân mới. Điều này bao gồm việc trở nên có ý thức về những suy nghĩ, hành vi và cảm xúc vô thức, và chủ động thay đổi chúng.
• Sức mạnh của ý thức: Khi chúng ta có ý thức về những chương trình vô thức đang chi phối mình, chúng ta không còn là chương trình nữa, mà là ý thức quan sát chương trình. Điều này giúp chúng ta lấy lại quyền kiểm soát và tự quyết định mình muốn trở thành ai.
• Vai trò của trải nghiệm và cảm xúc: Trải nghiệm làm phong phú mạch thần kinh trong não, và cảm xúc là cách cơ thể hiểu được những gì mà tâm trí đã hiểu về mặt trí tuệ. Cảm xúc mạnh mẽ giúp chúng ta nhớ rõ hơn, và việc lặp lại trải nghiệm sẽ giúp chúng ta rèn luyện tâm trí và cơ thể hoạt động như một thể thống nhất.
• Khả năng thay đổi các dạng chấn thương: Dr. Dispenza tin rằng không có giới hạn nào cho sự thay đổi. Ngay cả những người có quá khứ khó khăn, bị lạm dụng và sang chấn từ nhỏ cũng có thể hoàn toàn thay đổi để trở nên hạnh phúc và giải thoát bản thân khỏi quá khứ.
• Tầm quan trọng của nghiên cứu và khoa học: Dr. Dispenza nhấn mạnh sự cần thiết của việc nghiên cứu dựa trên cơ sở khoa học về quá trình thay đổi và chuyển hóa của con người. Ông kết hợp nhiều lĩnh vực khoa học như vật lý lượng tử, thần kinh học, nội tiết học, và di truyền học để giúp mọi người hiểu rõ hơn về bản thân và khả năng của mình.
• Trách nhiệm cá nhân: Chúng ta là người tạo ra cuộc đời của mình, không phải là nạn nhân của hoàn cảnh. Để thay đổi cuộc sống, chúng ta cần phải thay đổi nhân cách, từ đó tạo ra một thực tại mới.
• Nghiện cảm xúc tiêu cực: Chúng ta có thể nghiện những cảm xúc tiêu cực (như tội lỗi, oán hận, lo sợ), và thường dùng những trải nghiệm bên ngoài để lấp đầy những cảm xúc tiêu cực này. Để thay đổi, cần phải vượt qua cảm xúc đó.

Những ý tưởng và sự kiện quan trọng:

• Thói quen là gì?: "Thói quen là một tập hợp dư thừa các suy nghĩ, hành vi và cảm xúc tự động, vô thức, được hình thành qua sự lặp lại."
• Nơron thần kinh và sự kết nối: "Các tế bào thần kinh cùng kích hoạt sẽ kết nối với nhau." Điều này nghĩa là suy nghĩ, hành động và cảm xúc lặp đi lặp lại sẽ tạo thành những con đường thần kinh cứng nhắc trong não.
• Ý thức quan sát: "Để thay đổi, bạn cần phải trở nên có ý thức đến mức không để những suy nghĩ vô thức trượt qua sự chú ý của bạn mà không bị kiểm soát." Khi bạn ý thức, bạn không còn là chương trình nữa.
• Sức mạnh của sự lặp lại: Lặp lại một trải nghiệm mới cả về thần kinh và hóa học giúp củng cố kết nối giữa tâm trí và cơ thể, cuối cùng dẫn đến sự thay đổi.
• Khả năng thay đổi cơ thể: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng bộ não của họ thay đổi, nhịp tim thay đổi, biểu hiện gen thay đổi, có hàng nghìn chất chuyển hóa được giải phóng vào máu của họ mà trước đó không có."
• Những ca thay đổi ấn tượng: Dr. Dispenza đã chứng kiến nhiều người chữa khỏi các bệnh nan y như ung thư giai đoạn cuối, mù lòa, ALS, Lupus, MS, Parkinson, chấn thương cột sống và nhiều bệnh khác. Ông còn chứng kiến trường hợp một người phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp và mọc lại tuyến giáp mới.
• Chuyện về người đàn ông bị MS đứng dậy: "Một vận động viên bóng bầu dục chuyên nghiệp bị MS đã đứng lên sau một trải nghiệm sâu sắc tại một sự kiện." Điều này cho thấy sự thay đổi ý thức có thể tác động mạnh mẽ đến sức khỏe thể chất.
• Học tập và ghi nhớ: Học tập là tạo kết nối mới trong não, nhưng ghi nhớ là duy trì và củng cố chúng. Do đó, cần phải lặp lại và ôn tập để không quên.
• Sức mạnh của ý định: Có ý định tạo ra những protein và kích hoạt những gen nhất định có thể giúp cơ thể thực sự tạo ra những chất đó.
• Nghiện cảm xúc tiêu cực: "Mọi người trở nên nghiện cuộc sống mà họ thậm chí không thích." Điều này xuất phát từ việc họ có nhu cầu cần những mối quan hệ tồi tệ hoặc công việc tồi tệ để cảm thấy quen thuộc với những cảm xúc tiêu cực đó.
• Trí tuệ sau khi vượt qua cảm xúc: "Khi vượt qua cảm xúc, ký ức không còn cảm xúc được gọi là trí tuệ." Lúc này, quá khứ không còn chi phối con người nữa.
• Năng lượng và sự thay đổi: "Không ai thay đổi cho đến khi họ thay đổi năng lượng của mình."
• Thay đổi trong thiền định: Trong quá trình thiền, não bộ trở nên đồng bộ hơn, tạo ra trạng thái thư giãn nhưng tỉnh táo, nhịp tim ổn định hơn, và có nhiều thay đổi sinh hóa trong cơ thể.

Trích dẫn nổi bật:

• "Nếu suy nghĩ của bạn có thể khiến bạn bị bệnh, thì suy nghĩ của bạn có thể khiến bạn khỏe mạnh."
• "95% con người chúng ta ở tuổi 35 là bị lập trình."
• "Thói quen lớn nhất mà chúng ta phải phá bỏ là thói quen sống là chính mình."
• "Chủ nghĩa duy vật làm cho chúng ta chia rẽ."
• "50% câu chuyện về quá khứ không phải là sự thật."
• "Thầy của bạn là trải nghiệm."

Tóm lại:

Dr. Joe Dispenza mang đến một thông điệp đầy hy vọng và sức mạnh về khả năng thay đổi của con người. Ông tin rằng chúng ta có thể tự chữa lành, vượt qua quá khứ, và tạo ra một tương lai tốt đẹp hơn bằng cách hiểu rõ sức mạnh của tâm trí, ý thức, và cảm xúc. Điều quan trọng là chúng ta cần có ý thức, chủ động thay đổi, lặp lại những trải nghiệm mới, và không ngừng tin vào khả năng của chính mình.